Menu Main
สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
หน้าแรก
กล่องข้อความ
ตะกร้า (0)
บิลสั่งซื้อ
ค้นหา
หน้าแรก
บริการสั่งซื้อสินค้า
แบบคิดเงินรอบเดียว (แบบปลีก-ค่าหิ้ว)
แบบคิดเงิน2 รอบ (แบบส่ง-กิโลคิว)
การคิดค่าขนส่งในไทย
บัญชีธนาคารสำหรับโอนเงิน
เงื่อนไขการใช้บริการ
แนะนำ link สินค้าจากเว็บจีน
ค้นหาข้อมูลในเว็บ Tcatmall
สินค้าแนะนำ
ข่าวสารและโปรโมชั่น
คำถามที่พบบ่อย(FAQ)
เข้าสู่ระบบบริการลูกค้าเดิม zmemo ได้ที่ไหน ?
สมัครสมาชิกทำอย่างไร ?
แก้ไขข้อมูลส่วนตัวทำอย่างไร ?
ส่งข้อความถึงเจ้าหน้าที่ทำอย่างไร ?
ลืมรหัสผ่าน-เปลี่ยนรหัสผ่านต้องทำอย่างไร ?
รหัสชำระเงินต่างจากรหัสสำหรับเข้าระบบปกติยังไง ?
แจ้งเติมเงิน-ถอนเงินทำอย่างไร ?
ค้นหาสินค้าจากเว็บจีนต้องทำอย่างไร ?
เพิ่มสินค้าเข้าตะกร้าทำอย่างไร ?
ออกบิลสั่งซื้อทำอย่างไร ?
ใช้คูปองทำอย่างไร ?
ออกบิลขนส่งทำอย่างไร ?
เช็คสถานะบิลขนส่งทำอย่างไร ?
บิลสั่งซื้อไหนบ้างที่รอลูกค้าดำเนินการ ?
ปุ่มสั่งซื้ออีกครั้งคืออะไร ?
แลกแต้มสะสมเป็นคูปองทำอย่างไร ?
ตรวจสอบบัญชีรายรับ-รายจ่ายทำอย่างไร ?
ระบบจะคืนเงินค่าสินค้าที่สั่งซื้อไม่ได้ให้ตอนไหน ?
ระบบจะคืนค่าขนส่งในประเทศให้ตอนไหน ?
วิธีดูเครดิต - ความน่าเชื่อถือ ของร้านค้าใน Taobao (เถาเป่า) และ 1688
ร่วมงานกับเรา
เกี่ยวกับเรา
จุดรับสินค้า
สาขาสมาคมปักษ์ใต้ (กาญจนา)
สาขารังสิต Tara Avenue
สาขารังสิต เมืองเอก
สาขาตลาดบางใหญ่
สาขาโชคชัย 4 ซอย 49
สาขาเชียงใหม่
สาขาเชียงใหม่ 2 (รวมโชคมอลล์)
สาขาบางนา (ซอย อุดมสุข 39)
สาขาภูเก็ต
สาขาภูเก็ต 2 (ถลาง)
สาขารามอินทรา (The Compound)
สาขาสายไหม (ตลาด เอ.ซี)
สาขาโคราช (ซ.สำเพ็งโคราช)
สาขาชลบุรี (ซ.นารถมนตเสวี30)
สาขานครสวรรค์
สาขานครปฐม
สาขาเชียงราย (ถนน ธนาลัย)
สาขาสรงประภา (โครงการสรงประภา Market)
สาขาอุดรธานี
สาขาระยอง (ถนนราชชุมพล)
สาขาขอนแก่น
TCAT EXPRESS (โบ้เบ๊)
สาขาหาดใหญ่
สาขาบางบอน
ติดต่อเรา
บทความน่ารู้
ไม่น่าเชื่อ! อาหารไม่หวาน ที่เสี่ยงโรคเบาหวานสุดๆ
เด็กนอนกรน อย่านิ่งนอนใจ อาจเสี่ยง
"นอนคลีน" เทรนด์สุขภาพแบบใหม่ ทำทุกวัน เฮลธ์ตี้ทุกวัน
ไม่อยากเป็น “มะเร็งตับ” ลดความเสี่ยงด้วย “กาแฟ”
โลกนี้ไม่ได้มีแค่ 'Bitcoin' รู้จัก 3 สกุลเงินดิจิตอลมาแรง และน่าติดตามส่งท้ายปี 2017
กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
เปิดข้อควรปฏิบัติ แต่งกายเข้าชมนิทรรศการพระเมรุมาศ ผู้หญิงอนุญาตกางเกงขายาว
10 วิธีลืมเรื่องที่ไม่อยากจำ สลัดอดีตที่เจ็บช้ำให้หลุดไป
การแต่งกายออกทุกข์ 30 ตุลาคม ควรแต่งอย่างไร ?
กว่าจะเป็น Alibaba บริษัท e-commerce ที่ใหญ่ที่สุดในจีน
เตรียมตัวให้พร้อมกับเทศกาล 11-11 วันคนโสดจีน !!
Xiaomi เปิดตัว Segway รุ่นประหยัด พร้อมทีวี 60 นิ้ว ในราคาที่ทุกคนสามารถเป็นเจ้าของ
วิธีดูเครดิต - ความน่าเชื่อถือ ของร้านค้าใน Taobao (เถาเป่า) และ 1688
Tmall.com น้องใหม่มาแรง ผู้เข้าชิงตำแหน่งเว็บไซต์ขายปลีกอันดับ 1 ของจีน
Taobao (เถาเป่า) เจ้าของตำแหน่งเว็บไซต์ขายปลีกที่ใหญ่ที่สุดในประเทศจีน !!
Alibaba.com เว็บไซต์อีคอมเมิร์ซอันดับหนึ่งของประเทศจีน !!
เว็บ 1688 คืออะไร ? ทำไมต้อง 1688 ?
เทคนิค “การขายของบน Facebook” ขายอย่างไรให้มีคนซื้อ
นักวิเคราะห์คาด Instagram จะทำรายได้จากการโฆษณาแซงหน้า Google และ Twitter ในปี 2017
ทดสอบแล้ว! ปุ่ม Buy & Sell บน Facebook สำหรับผู้ใช้งานในนิวซีแลนด์
กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้
กินกล้วยมื้อเย็นลดน้ำหนักได้จริงไหม ใครกำลังมองหาสูตรลดความอ้วนง่าย ๆ มาไขคำตอบเรื่องนี้กันเถอะ
ประโยชน์ของกล้วยในส่วนของการลดน้ำหนักนั้น ขอบอกเลยว่ากล้วยก็ไม่ได้กล้วยอย่างที่คิด แต่เป็นผลไม้ลดน้ำหนักสรรพคุณเด็ดมาก มีดีทั้งช่วยให้ผอมได้ แถมด้วยประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกไม่น้อย และหากใครกำลังสงสัยว่ากินกล้วยมื้อเย็นจะอ้วนไหม หรือกินกล้วยแทนมื้อเย็นไปเลยจะช่วยลดน้ำหนักได้หรือเปล่า ประเด็นนี้ลองมาอ่านกันให้ชัด ๆ เถอะ
กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้ยังไง ไหนตอบ !
กล้วยมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ดังนั้นเมื่อกล้วยตกเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำ พองตัว และช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น
แถมหากกินกล้วยมื้อเย็นสักลูก ความหวานในตัวกล้วยยังจะช่วยลดความอยากของหวาน ๆ หรืออาหารประเภทจังก์ฟู้ดได้อีกต่างหาก และที่สำคัญความหวานในส่วนนี้ยังปราศจากแคลอรีด้วยล่ะ
นอกจากนี้การกินกล้วยในช่วงมื้อเย็นยังมีประโยชน์พอ ๆ กับการกินกล้วยมื้อเช้าเลยนะคะ เพราะไม่ว่าจะกินกล้วยตอนไหน กล้วยยังไงก็เป็นกล้วยที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งถือเป็นโคเอนไซม์สำคัญของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นั่นก็เท่ากับว่า เมื่อกินกล้วยมื้อเย็นเข้าไป ระบบการเผาผลาญในร่างกายก็จะทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เบิร์นเหล่าอาหารที่เรากินมาทั้งวันได้ดีขึ้นนั่นเอง
และหากเป็นคนที่มักจะนอนหลับยากหรือนอนหลับด้วยความกระสับกระส่ายมาตลอด อยากท้าให้ลองกินกล้วยมื้อเย็นดูสักตั้ง เพราะกล้วยอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและทริปโตเฟน สารประกอบสำคัญของการสร้างเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเปรียบเสมือนยาระงับประสาทแบบธรรมชาติ ช่วยให้นอนหลับง่ายกว่าที่เคยอีกด้วยนะ
อย่างไรก็ตาม ในแต่ละมื้อเราก็ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยอาจจะรับประทานกล้วยเป็นมื้อเย็นสัก 1-2 ลูก ร่วมกับรับประทานอาหารแคลอรีต่ำประเภทอื่น ๆ พร้อมทั้งพยายามดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ ออกกำลังกายบ้าง ไม่เครียด และไม่นอนดึกเด็ดขาด ทั้งหมดนี้ก็คงไม่ยากเกินกว่าความรู้สึกอยากมีหุ่นดี ๆ หรอกเนอะ ;)
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Calorie Secrets
Health.com
eHow
Slimming Solution
664
16-11-2017
กล่องข้อความ
กล่องข้อความ
เขียนข้อสงสัย หรือ ข้อความติดต่อสอบถาม
หัวข้อ
รายละเอียด
ส่งข้อความ
×
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
อีเมล์ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิกใหม่
ลืมรหัสผ่าน